ふくらはぎを痛めた

朝布団の中でストレッチのようなことをしたら、痛めてしまった。今日は、午前中は、横になってアイシング。

アイスノンソフト 【冷たさ長持ち10時間】

• 出版社/メーカー: 白元アース
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

そのあとは湿布がないので、これを使った。

熱さまシート 大人用 16枚×4個(64枚)

• 出版社/メーカー: 小林製薬
• メディア: ヘルスケア&ケア用品