健康診断の申し込みをした

去年は申し込むのを忘れた。今日は、血圧が高い。薬を飲み忘れたか。体重が減らない。ワクチンの第3回を申し込んでない。こっちは集団接種会場に行こう。

NHKガッテン! 血圧をラク~に下げる! 最強ワザ (生活シリーズ)

• 出版社/メーカー: 主婦と生活社
• 発売日: 2019/10/28
• メディア: ムック

定期に的に血圧と体重を測らなくなったから再開しよう。

ズボラでもみるみる下がる 測るだけ血圧手帳 【最新ガイドライン対応版】

• 作者: 渡辺尚彦
• 出版社/メーカー: アスコム
• 発売日: 2020/08/22
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

血圧記録用紙を自作しよう。
マンションの前で猫を撫でていたら、突然、大粒の雨が降ってきた。